منتديات ورود العرب
المواضيع الأخيرة
» اشتقت اليكى حبيبتى
من طرف Moho96 الإثنين سبتمبر 03, 2018 9:56 pm

» الرااااااااااااااااااااااااعي
من طرف عبدالحميد19 السبت أغسطس 18, 2018 6:10 pm

» ((اسْتَنْزِلُوا الرِّزْقَ بالصدقه))
من طرف عبدالحميد19 السبت أغسطس 18, 2018 6:10 pm

» لفتة رائعة في هذه الآية الكريمة :
من طرف عبدالحميد19 السبت أغسطس 18, 2018 6:09 pm

» دعاء اليوم العاشر من شهر رمضان
من طرف اميرة الرحمان الأحد مايو 27, 2018 3:07 am

» من اي صنف انت ؟
من طرف عبدالحميد19 الأحد مايو 13, 2018 5:02 pm

» مؤلمة حقااااااااااااااااااااااااا
من طرف عبدالحميد19 الأربعاء مايو 09, 2018 1:53 pm

» قبل أن يدخل رمضان..
من طرف عبدالحميد19 الجمعة مايو 04, 2018 9:22 pm

» اخترت لكم
من طرف عبدالحميد19 الخميس مايو 03, 2018 4:52 pm


4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

اذهب الى الأسفل

4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

مُساهمة من طرف عبدالحميد19 في الإثنين يونيو 30, 2014 8:37 pm




الراحة النفسية مقصد الكثير من النساء في رمضان، نتيجةً للضغوط والتراكمات للحصول على المزيد من الراحة النفسية والذهنية قومي ب 4 امور بسيطة خلال الشهر المبارك:
الدعاء: بدلاً من حمل الهاتف المحمول لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً للتحدث مع أصدقائنا على الـ “واتس آب”، يجب القيام بأمور أكثر أهمية خلال الشهر الفضيل، الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة بعض الأدعية من أهم الأمور التي يمكن القيام بها. الدعاء يساعدنا في إزالة التوتر والتعب النفسي.
مساعدة الغير: لا نقصد بمساعدة الغير إعطاء المال للفقراء فقط بل هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأشخاص حولنا، ساعدي المرأة العجوز في تجاوز الشارع أو انضمي الى الجمعيات الخيرية التي تطهو الأطعمة للفقراء لأنّ هذه الطرق تساعدك في تقديم المزيد من الخير في هذا الشهر الكريم.
الصمت: عندما تكونين غاضبةً خلال أيام الصوم، التكلم بعصبية مع الآخرين سينقص من الحسنات التي تحصلين عليها خلال الصوم وسيزيدك تعباً، لذلك، تذكري دائماً أنّ الصمت مفتاح الفرج.
الابتسامة: ليس هناك أجمل من توزيع ابتسامتك على الآخرين لأنّ ذلك يساعد في نشر الحب في هذا الشهر الكريم، كما أنّ الابتسامة الدائمة على وجهك ستساعدك في التخفيف من التوتر الذي تشعرين به خلال اليوم، لذا اضحكي لتضحك لك الدنيا.
كانت هذه بعض النصائح البسيطة للراجة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] والنفيبة في رمضان
avatar
عبدالحميد19
اداري
اداري

ذكر
السٌّمعَة : 2
• مساهماتيـےُ • : 1631
~تَارِيخْـ تَسْجِيلِےْ~ : 07/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

مُساهمة من طرف نور الجنان في الأربعاء يوليو 09, 2014 12:24 am

 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
نور الجنان
عضو جديد
عضو جديد

انثى
السٌّمعَة : 0
• مساهماتيـےُ • : 49
~تَارِيخْـ تَسْجِيلِےْ~ : 01/04/2014
•عُمرِےُ : 26
•مُوِقُعـےُ • : في قلب من يحبني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

مُساهمة من طرف amel ysamine في الإثنين مايو 16, 2016 2:19 pm

avatar
amel ysamine
عضو نشيط
عضو نشيط

انثى
السٌّمعَة : 0
• مساهماتيـےُ • : 52
~تَارِيخْـ تَسْجِيلِےْ~ : 14/05/2016
•عُمرِےُ : 21
•مُوِقُعـےُ • : tiaret

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

مُساهمة من طرف عبدالحميد19 في الإثنين مايو 16, 2016 4:35 pm

avatar
عبدالحميد19
اداري
اداري

ذكر
السٌّمعَة : 2
• مساهماتيـےُ • : 1631
~تَارِيخْـ تَسْجِيلِےْ~ : 07/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

مُساهمة من طرف *لينا زهرة* في الإثنين مايو 16, 2016 4:36 pm

avatar
*لينا زهرة*
عضو جديد
عضو جديد

انثى
السٌّمعَة : 0
• مساهماتيـےُ • : 39
~تَارِيخْـ تَسْجِيلِےْ~ : 14/05/2016
•عُمرِےُ : 18
•مُوِقُعـےُ • : تيبازة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 4 أمور للراحة الذهنية والنفسية في رمضان

مُساهمة من طرف Moho96 في الإثنين مايو 16, 2016 4:43 pm

avatar
Moho96
المدير العام
المدير العام

ذكر
السٌّمعَة : 4
• مساهماتيـےُ • : 914
~تَارِيخْـ تَسْجِيلِےْ~ : 06/08/2012
•عُمرِےُ : 22
•مُوِقُعـےُ • : تيسمسيلت

http://worod-al3arab.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى